Valmentajan näkemyksiä
 Andres Puolakainen, HooGee 97 valmentaja |
MARRASKUU 2009:
Päävalmentaja korostaa harjoitusten tärkeyttä
- ja kaipaa pelaajilta sitoutumista
- Kun joukkue harjoittelee, niin kaikki harjoittelevat. Poisjääntien pitää olla poikkeus, valmentaja Andres Puolakainen sanoo. Hän kertoo HooGee97-nettisivujen haastattelussa kaipaavansa pelaajilta ja perheiltä lisää sitoutumista.
- Kyse on joukkuelajista ja siinä mennään joukkueen ehdoilla. Keväällä hävisimme joitain pelejä, kun oli päällekkäisiä menoja perheillä. Toivon, että jatkossa perheet ottavat lomasuunnitelmissaan huomioon jalkapallon.
- Suurin ero Hongan ja HooGeen joukkueissa on nimenomaan sitoutumisessa.
Ensi vuonna kevään sarjapelit alkavat huhtikuussa ja jatkuvat noin kesäkuun puoliväliin. Sarjat alkavat uudestaan elokuussa. Nyt on myös jo tiedossa Helsinki Cupin päivämäärät: 11.-17.7.2010. Sinne on ilmoitettu kaksi joukkuetta. Ohjelmaan on tulossa myös muita turnauksia.
- Toki kesään tulee myös 1-2 lomataukoa, AP sanoo.
- Mustat on ensi kaudella kilpajoukkue, Siniset pelaa perussarjaa ja Valkoiset harrastesarjaa. Joukkueiden välillä tulee olemaan liikettä. Yhtenä tärkeänä tekijänä pelaajien tason arvioinnissa on osallistuminen treeneihin.
Harjoitukset tärkeitä
HooGee 97 on AP:n arvion mukaan mennyt eteenpäin päättyneen kesäkauden aikana. – Puolustus on toiminut ja pelaajissa näkyy kehitystä.
AP kertoo treenien rakentuvan useimmiten siten, että kerrallaan yhtä pelin osa-aluetta ja 3-4 pelaajan yhteistyötä. – Jos on poissa harjoituksista, pelaaja menettää tämän opin. Se taas heikentää joukkuetta.
- 12-13 –vuotiaan pelaajan olisi kehittyäkseen harjoiteltava 3-4 kertaa viikossa ja lisänä tulevat ottelut.
- Sellainen asenne ”Jos viitsin, niin tulen harjoituksiin” ei kelpaa, AP sanoo. - Kahden lajin harrastajien kannattaa keskustella kanssani painotuksista.
Uutena käytäntönä tulee se, että kaikkien pelaajien on ilmoitettava AP:lle harjoituspoissaoloista. Aiemmin tämä on koskenut vain mustaa ryhmää. Ilmoitukset on lähetettävä – talvikaudella myös lauantain salivuorosta – numeroon: 041-5011040.
- Harjoittelemalla oppii, AP summaa.
Haastattelu huhtikuussa 2009:
Uusi päävalmentaja erikoishaastattelussa!
HooGee97 -joukkueen uusi päävalmentaja Andres Puolakainen kertoo HooGee97-nettisivujen haastattelussa futistaustastaan, treeneistä, venyttelyn merkityksestä sekä paljastaa maailman parhaan futarin ja lempiruokansa. Kysymykset on koottu pelaajilta.
Millainen on oma futistaustasi?
AP: Olen opiskellut futista urheiluluokalla. Se tarkoitti, että harjoittelin 2 kertaa päivässä ja kaikki kesät menivät jalkapalloleireillä. Pelasin Viljandin maakunnan joukkueessa kunnes lähdin armeijaan. Olin myös nuorten maajoukkueen ehdokas.
Tällä hetkellä valmennan myös HooGee P94-joukkuetta . Olen suorittanut SPL:n C- valmentajakurssit.
Millaisia harjoituksia vedät?
AP: Vetämäni harjoitukset perustuvat yleensä pienpeleihin, jotka kehittävät joukkueen pelaamista ja pelin ymmärtämistä. Peli on silvottu osiksi ja näitä palasia harjoitellaan pienpelien muodossa. Joukkueelle tarkoittaa se sitä, että treeneihin osallistuminen on tärkeää, koska pelikäsitys kehittyy vaan joukkueen kanssa harjoittelemalla. Mutta varmasti treenaamme erikseen myös tekniikkaa, kestävyyttä yms.
Miksi halusit HooGee97:n valmentajaksi?
AP: Halusin HooGee97:n valmentajaksi siksi että uskon pystyväni kehittämään joukkuetta eteenpäin ja auttamaan poikia ymmärtämään minkälainen peli toi jalkapallo oikein on ja mitä sen harrastaminen vaati.
Ja vielä haluan todistaa, että jalkapalloa on mahdollista harrastaa vakavasti myös muuallakin kuin Hongassa. Se vaati aika paljon pelaajilta ja heidän perheiltään (esim. miten suunnitellaan lomat ja muut harrastukset niin, että futisharrastus ei kärsi) sekä myös jojo:lta ja valmentajilta mutta se on mahdollista.
Minkälaista ruokaa 11-12 -vuotiaiden jalkapalloilijoiden pitäisi syödä?
AP: Nuorten jalkapalloilijoiden pitäisi syödä, joka päivä ainakin kaksi kunnon ateriaa. Ateriassa pitäisi olla kasviksia ja vihanneksia. Pitää myös muistaa syödä kunnon aamupala ennen koulua. Ennen treenejä ja niiden jälkeen kannattaa myös syödä pieni välipalan. Mutta tästä kaikesta puhutaan joskus tarkemmin pelaajien kanssa.
Kannattaako venytellä treenien jälkeen?
AP: Kyllä. Heti harkkojen jälkeen venytellään kevyesti, mutta kunnolla venytellään noin 2 tuntia harkkojen jälkeen
Mikä on omaehtoisen treenaamisen merkitys?
AP: Henkilökohtainen harjoittelu on hyvin tärkeätä oman henkilökohtaisen taidon tason nostamiseksi, koska joukkueen treeneissä on pääpainopisteenä pelikäsitys ja joukkueen peli.
Kuka on mielestäsi maailman paras jalkapalloilija tällä hetkellä?
AP: Steven Gerrard on aika hyvä.
Mikä on lempiruokasi?
AP: Letut ovat lempiruokaani sunnuntaina aamulla. Mutta oikeasti melkein kaikki käy.